Instructie
Instructie
Op deze pagina vind je alles wat je nodig hebt om doelgericht te trainen met het lichaam van een golfer als uitgangspunt. Van korte instructievideo’s tot volledige trainingsschema’s — afgestemd op jouw niveau, doelen en natuurlijk: jouw spel.
We verdelen onze trainingen in drie hoofdgebieden:
Kracht & Stabiliteit
Voor meer explosiviteit, controle en een solide swingbasis.
Mobiliteit & Herstel
Voor soepele rotaties, blessurepreventie en sneller herstel na een ronde.
Balans & Core
Voor een stabiele set-up, betere gewichtsverplaatsing en gecontroleerde kracht.
Elke categorie bevat uitleg, oefeningen en tips van experts. Je kunt direct aan de slag — thuis, in de gym of naast de driving range. En het beste: alle hulpmiddelen die je nodig hebt, vind je in onze shop.
Kracht & Stabiliteit
Binnenkort beschikbaar! Op deze pagina vind je straks uitgebreide trainingsschema’s en video’s gericht op meer explosiviteit en controle in je swing. We werken eraan – nog even geduld.
Mobiliteit & Herstel
In ontwikkeling. Hier komt binnenkort praktische uitleg en oefeningen om soepeler te bewegen en sneller te herstellen na een ronde golf. Hou de pagina in de gaten!
Balans & Core
Deze sectie wordt op dit moment gevuld. Straks vind je hier tips en trainingen voor een stabiele set-up, betere kracht en gecontroleerde swings. Binnenkort live.